Una parte de lo que llamamos personalidad puede ser simplemente fisiología sostenida durante demasiado tiempo. Fatiga, apatía, irritabilidad, falta de concentración, ansiedad, poca iniciativa, niebla mental. Cuando esos estados duran meses o años dejamos de percibirlos como estados y empezamos a incorporarlos al relato de la esencia: «soy perezoso», «soy despistado», «soy nervioso», «tengo poca energía».
El problema es que algunas deficiencias nutricionales pueden producir precisamente ese tipo de síntomas. Hay nutrientes que intervienen en la producción de energía, la síntesis de neurotransmisores, la mielinización y el funcionamiento del sistema nervioso. Una carencia suficientemente importante no se siente necesariamente como «me falta un nutriente». Se siente como estar cansado, lento, irritable o incapaz de mantener la atención.
Esto no significa que la personalidad sea una analítica de sangre ni que cualquier rasgo desagradable se cure tomando suplementos. Los rasgos de personalidad son relativamente estables y dependen de genética, desarrollo, aprendizaje y entorno. Pero hay una zona fronteriza importante entre personalidad y estado fisiológico. Un organismo funcionando mal modifica sistemáticamente la conducta, y una conducta mantenida termina pareciendo carácter.
La confusión aparece porque conocemos nuestra mente desde dentro, pero no vemos sus condiciones materiales. Si durante cinco años tienes poca energía, no recuerdas una versión alternativa de ti mismo con energía normal. Construyes una identidad compatible con tus limitaciones. Evitas planes, te vuelves menos sociable, procrastinas más, dejas de explorar y después utilizas precisamente esas conductas como evidencia de quién eres.
Por eso algunas personas descubren, al corregir una deficiencia real, que no solo se sienten mejor. Se comportan de manera diferente. Lo que parecía falta de disciplina era agotamiento. Lo que parecía introversión contenía una parte de fatiga. Lo que parecía torpeza era una cabeza funcionando por debajo de sus posibilidades.
El problema es que algunas deficiencias nutricionales pueden producir precisamente ese tipo de síntomas. Hay nutrientes que intervienen en la producción de energía, la síntesis de neurotransmisores, la mielinización y el funcionamiento del sistema nervioso. Una carencia suficientemente importante no se siente necesariamente como «me falta un nutriente». Se siente como estar cansado, lento, irritable o incapaz de mantener la atención.
Esto no significa que la personalidad sea una analítica de sangre ni que cualquier rasgo desagradable se cure tomando suplementos. Los rasgos de personalidad son relativamente estables y dependen de genética, desarrollo, aprendizaje y entorno. Pero hay una zona fronteriza importante entre personalidad y estado fisiológico. Un organismo funcionando mal modifica sistemáticamente la conducta, y una conducta mantenida termina pareciendo carácter.
La confusión aparece porque conocemos nuestra mente desde dentro, pero no vemos sus condiciones materiales. Si durante cinco años tienes poca energía, no recuerdas una versión alternativa de ti mismo con energía normal. Construyes una identidad compatible con tus limitaciones. Evitas planes, te vuelves menos sociable, procrastinas más, dejas de explorar y después utilizas precisamente esas conductas como evidencia de quién eres.
Por eso algunas personas descubren, al corregir una deficiencia real, que no solo se sienten mejor. Se comportan de manera diferente. Lo que parecía falta de disciplina era agotamiento. Lo que parecía introversión contenía una parte de fatiga. Lo que parecía torpeza era una cabeza funcionando por debajo de sus posibilidades.
RSS Feed
